Vitamine D beschermt de longen en luchtwegen – en nog veel mee

Studies hebben aangetoond dat Vitamine D-supplementen het risico op griepinfecties aanzienlijk kunnen verminderen door de immuunrespons van het lichaam te versterken. Het werkt door het moduleren van de expressie van ontstekingsbevorderende cytokinen en het verhogen van de macrofaagfunctie, die essentieel zijn voor het bestrijden van infecties.

Bovendien blijkt Vitamine D de longen en luchtwegen te beschermen door het antimicrobiële peptide cathelicidine, dat zowel antibacteriële als antivirale eigenschappen heeft. Vitamine D-supplementatie is veelbelovend voor het verminderen van het risico op en de ernst van infecties van de luchtwegen, waaronder griep. Er zijn aanwijzingen dat een consistente inname van Vitamine D de incidentie van acute luchtweginfecties kan verlagen, de duur van de symptomen kan verkorten en de immuunrespons kan verbeteren, vooral bij ouderen. Deze voordelen kunnen zich vertalen in minder ziekenhuisopnames en sterfgevallen als gevolg van griep, waardoor Vitamine D een waardevol onderdeel is van strategieën voor de preventie en aanpak van griep.

Benaderingen zoals het aanvullen van vitamine D, quercetine en zink, zijn een manier om de immuniteit te verbeteren zonder de risico’s van traditionele vaccinaties.

Bron: World Council for Health